Yoga mükemmeli mi arar ?

20 Temmuz 2022

Bundan yaklaşık ondört sene önce mata  ilk adım attığımda yogayı yapılan bir şey olarak algılıyordum. Zamanla olma hali ile yapma...

  Read more

YAVAŞLA, HAYATTAN KEYİF AL

17 Temmuz 2022

Hayat bir koşuşturma içinde geçerken bizi cezbedebilecek, yeni kapılar açabilecek ne çok şeyi ıskalıyoruz. Çoğu zaman bunun farkında olmadan günler...

  Read more

DUKHA’DAN SUKHA’YA

7 Temmuz 2022

Gün içinde yoga pratiğinize başladığınızda beden-zihin-nefes üçlüsünün ne durumda olduğuna dikkat ettiniz mi ? Kendi adıma konuşmak gerekirse cevabım kaskatı...

  Read more

YANA EĞİLMELERLE NEFESİNİ RAHATLAT

22 Haziran 2022

Kapalı bir göğüs kafesi, kısalan bir ön beden kadar uzunluğunu koruyamayan bir yan beden nefesin çabasızca akmasının önünü keser. Yoga...

  Read more

YOUTUBE’DAYIM – RANA YOGA VIBES

17 Mart 2022

Sizlere güzel haberlerim var. Rana Yoga Vibes kanalım Youtube'da yayına başladı. Yeni başlayanlara yönelik yoga dersleri, orta ve ileri seviye...

  Read more

Prana

14 Şubat 2022

Yoga geleneğinin birincil öğretilerinden biri kendimize dair öz düzenleme (“self-regulation”) yapma imkanı sağlamasıdır. Günlük hayatın içinde, olaylar karşısında aşırı tepki...

  Read more
E-Posta Listeme Üye Olun!
Etkinliklerden ve yeni içeriklerden hemen haberdar olmak için e-posta adresinizi girin.