Yoga Asana
Read More
USTRASANA PROPLAR SAYESİNDE FAVORI YOGA POZUNUZ OLABİLİR Mİ ? 2/2
USTRASANA PROPLAR SAYESİNDE FAVORI YOGA POZUNUZ OLABİLİR Mİ ? 2/2 Iyengar tarzı omuz kemeri yoga uygulamamızda bizi nasıl destekler ? Eylül ayında Hindiba’da eğitim inzivasındayken Mey, kamburlasmaya karşı omuz kemerinin nasıl kullanılacağını öğretmişti. Hatta @meyelbi instagram sayfasında bir videoda paylaştı. Özellikle günün büyük kısmını oturarak ve omuzlarınızı öne düşürerek kamburlasmaya meyilli omurga ile geçiriyorsanız, Ustrasana pozunu çalışırken