Ustrasana ile ilgili okuduğum bir yazıda ilginç bir tespit vardı, şayet meslek olarak tavanları boyamıyorsanız gün içindeki tüm faaliyetleriniz öne kapanmanıza yol açıyor. Şöyle bir düşünürsek masa başı çalışmak, ev işleri, araba kullanmak, sosyalleşme anlarında bedenin duruşu hep  öne ve yere doğru hareketini gerektiriyor.  Çökük ve katılaşan göğüs kafesi, kapanan omuzlar, zayıflayan ve bizi dik tutmakta zorlanan sırt kasları beraberinde