Genel Hatha Yoga Vinyasa Yoga Yoga Asana
Read More
Arkaya Eğilmelere Hazırlık
Derin arkaya bükülmeler fiziksel temalı ya da Urdhvadhanurasa, Viparitadandasana, Nataraj gibi Zirve Poza doğru giden bir derste hangi yoga egzersizlerini yapabiliriz ?