YAN PLANK POZLARINDA SİZE DESTEK OLABİLECEK ÜÇ İP UCU

Eller üzerinde denge pozları genelde yogaya başlayanların zorlandığı poz grubudur. Çoğu zaman yeteri kadar güçlü kollarımız olmadığı için pozları yapamadığımızı düşünürüz. Ancak bunun sebebi pozun mimarisin, tekniğini kavrayamamaktan da kaynaklanabilir. Ayrıca tekniğin detayları kişiden kişiye değişir.