YANA EĞİLMELERLE NEFESİNİ RAHATLAT

Kapalı bir göğüs kafesi, kısalan bir ön beden kadar uzunluğunu koruyamayan bir yan beden nefesin çabasızca akmasının önünü keser. Yoga pozlarının bedendeki olumlu etkileri nefese de doğrudan ulaşır. Yana eğilmelerin spesifik etkilerine yakından bakalım.

Read More

Asana Pratiğinde Nefesin İçinden Akmak

Asana pratiğinde nefesin içinden akmaya başlayınca, berraklaşan zihin sayesinde olanı olduğu haliyle görmeye başlar, ön yargılardan zaman içinde arınır, kendimizle ve çevremizle daha samimi bağ kurmanın kapısını aralarız.

Read More
E-Posta Listeme Üye Olun!
Etkinliklerden ve yeni içeriklerden hemen haberdar olmak için e-posta adresinizi girin.