MEY ELBİ & RANA ORTAN İLE MASTER CLASS YOGA DERSLERİ

Sevgili öğrenciler,

Yeni yıl için niyetlerimizi ortaya koyduk, hocalık eğitimi öğrencilerimizle daha sık bir araya gelmeyi arzu ediyoruz. İçinde bulunduğumuz şartlar aynı fiziksel ortamda buluşmamıza olanak vermiyor, bizlerin verdiği uzun eğitimlere bir çoğunuzun programı uymayabiliyor. Dolayısıyla nasıl bir çözüm bulabiliriz arayışına girdik. 02 Şubat’ta “Mey Elbi ve Rana Ortan ile Master Yoga Derslerini” başlatmaya karar verdik.

Master yoga dersleri normal derslere oranla daha uzun süren, ileri seviye pozları parçalara bölerek etraflıca incelendiğimiz, pozların altında yatan derin anlamı, bedende nelere hizmet ettiğini araştırdığımız derslerdir.

İki saat sürecek derslerde ileri seviye yoga pozlarına, yoga felsefesine, nefese, dair daha fazlasını deneyimleyerek uygulamamızı derinleştireceğiz. Yogayı matın üstünden matın dışına, dersteki derin deneyimleri günlük hayatımızın içine taşımamız daha kolaylaşacak.

Master dersler, kapalı grup şeklinde olacak, dolayısıyla yogaya gönül veren öğrencilerle sıkça bir arada olmak, benzer süreçlerden geçmek topluluk hissini de destekleyecektir.

Master dersler, haftada iki kez Salı ve Perşembe günleri saat 11.30-13.30 arasında canlı yayın şeklinde olacak. Derslere aylık katılımın yanısıra tek katılım da mümkündür.

Farklı poz gruplarına odaklanarak aşağıdaki ileri seviye pozları çalışacağız:

  • Vasistasana II / Kasyapasana / Kapinjalasana / Visvamitrasana
  • Eka Pada Bakasana 1-2 / Eka Pada Koundinyasa 1-2 / Eka Pada Galavasana / Titibhasana
  • Tolasana / Lolasana / Eka Hasta Bhujasana / Astavakrasana
  • Hanumanasana / Eka Pada Rajakapotasana / Natarajasana
  • Lotus / Supta Kurmasana

Pozların arkasında yatan anlamı kavramak için yoga felsefesinden bize destek olacak temalarımız :

  • Yamalar, Niyamalar
  • Kleshalar
  • Sthira & Sukha
  • Abhyasa & Vairagya
  • Atha: Ve Şimdi
  • Samskara
  • Eylemlerin sonuçlarına bağımlılık geliştirmeme
  • Gunalar
  • Koshalar
  • Dört Anlaşma

Sorularınız ve derslere kaydolmak için bizlere ranaortan@gmail.com ve meyelbi@gmail.com üzerinden ulaşabilirsiniz.

Hepinize sevgiler

 

Event information
E-Posta Listeme Üye Olun!
Etkinliklerden ve yeni içeriklerden hemen haberdar olmak için e-posta adresinizi girin.