Bayramda Yoga ve Mindfulness Kampı

Tarih: 4-5-6-7-8-9 Haziran (5 gece, 6 gün)

Kamp İçeriği:

Kamp boyunca Göcek’te, üç tarafı dağlarla çevrili HuzurValley’de sessiz, sakin bir yoga kampı ile huzur bulup, aynı zamanda denizin, havuzun ve ormanın keyfinisüreceğiz. Her sabah güne nefes ve meditasyon pratikleriile başlayıp, sonrasında güçlendirici ve enerji verici birvinyasa akışı ile devam edeceğiz. Gün içinde denizin, havuzun ve ormanın keyfini çıkarıp, öğleden sonralarıyin yoga, Qi gong, toplarla uygulayacağımız rahatlatıcımasaj dersleri ve eğlenceli ve keşifli terapi yöntemleri ileşifa bulacağız. Özel düzenleyeceğimiz tekne turu ilesakin ve sessiz koylarda tatilin tadını çıkaracak, Bayram’ın kalabalığından ve gürültüsünden uzak bir tatilgeçireceğiz.

Kamp boyunca,  2 deneyimli hoca ve bir asistanımız ilesizin yanınızda olacak ve çok çeşitli bir program ile(vinyasa, yin, qi gong, tao vinyasa, roll&release, yürüyüşmeditasyonu, farkındalık, şefkat ve şükranmeditasyonları, yazma meditasyonu, eğlenceli terapiçalışmaları vb) farklı deneyimler yaşamanız için size alan açmayı araştıracağız.

Kamp, her seviyede katılımcıya açık olup, yoga deneyimi aranmamaktadır. Sadece açık bir kalp ve niyetile orada olmanız yeterlidir.

Kamp Mekanı:

Son yıllarda ismini bolca yat turizmi ile duyurmuş GöcekBeldesine sadece 9 km ve 15 dakika uzaklıkta bulunanHuzur Valley, 650 metre deniz seviyesi yüksekliğinde, Gökçeovacık Köyü merkezine 2 km mesafede, üç yanıdağlarla çevrilerek gizlenmiş, sakin, güvenli ve huzurdolu bir yerdir. Vadide sadece Huzur Valley yerelsakinlerinden başka, ki bunlar köylüçiftçiler ve ÇobanAkif Amca, birilerinin olmaması büyük şanstır.

1993 yılında Türkiye`de doğa turizmciliği henüz tam anlamıyla bilinmiyor ve turizm anlayışının deniz kıyısıeğlence ve dinlence dışında etkisiz olduğu bir zamandaHuzur Valley kuruldu. Amaç hızlı büyüyen, koşuşturmave yarışla geçen kasaba ve şehir hayatından insanları kısasüreliğine de olsa uzaklaştırıp Doğa Ananın kucağınadavet etmekti. Bu nedenledir ki 12 bin metre karelikarazide zeytin, incir, badem, elma, armut, üzüm, dut, erik, ceviz yetiştirerek bunların arasına organik sebzebahçelerini kurarak, sebze bahçesinden çıkan domates, salatalık, patlıcan, biber, fasulye, bamya, mısır, tere, marul, maydanoz gibi ürünleri misafirlerine dalındankopararak yeme, fırsatı veriyor Huzur Valley.

Ayrıntılar için:  https://www.huzurvalley.com/huzur-valley/

Konaklama nasıl olacak?

Mekanda, “yurt” denilen özel, yuvarlak odalardakalınacaktır. Bugün hala Moğolistan, Kırgızistan, Türkmenistan gibi kökeni Türk-i devletlerde ev olarakkullanılan yurtlar çok özel yapısı olan son derece otantikve pratik yapılardır. Kalacağınız yurtların tepesindekiçemberden (Cennetin Gözü) gökyüzü ve yıldızlarıseyrederek uykuya dalmanın, konforlu yataklarda derinuykuyla dinlenerek, güne erken başlamanın tadınıçıkarmak için düzenlenen yurtlarda tek, iki ve üç kişilikkonaklama imkanı sunulmuştur. Kamp boyunca odalarda2 ya da 3 kişi kalınacaktır. Ancak tek kişi kalmakistemeniz durumunda fiyat bir miktar değişecektir.

Konaklama Oda + Tam Pansiyon (sabah, öğle ve akşamyemeklerine ek olarak çeşitli ara öğün ikramları ile) şeklindedir. Yemekler vejetaryen ve glutensiz olacaktır.Bunun dışında, özel bir beslenme düzeniniz var ise bizeyazmanızı rica ederiz.

Ulaşım:

4 Haziran Salı öğlene doğru Dalaman Havalimanı’ndaberaberce buluşup, ayarlayacağımız özel servis aracı ilemekana ulaşım sağlayacağız. 30 Haziran Pazar günüdönüş için ise mekandan dönüş saatleri doğrultusunda havalimanına  servis ayarlanacaktır.

Servis kullanacakların basakkarslioglu@gmail.com adresine mail atmaları gerekmektedir.

Yanımızda Ne Getirelim:

-Yoga Matınız (Yoga matınız yok ise biz mat sağlıyorolacağız, ancak varsa, pratiğinizin kalitesi açısındangetirmenizi öneririz. Yoga matınız yok ise sayıyıkesinleştirmemiz adına basakkarslioglu@gmail.com adresine mail atmanızı rica ederiz).

2 adet tenis topu ve 1 uzun çorap (Roll&releaseçalışması için)

Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecekince bir şal,

-Yoga için rahat kıyafetler,

Plaj Kıyafetleriniz, güneş kreminiz, terlikleriniz, denizhavlunuz vb.

Yürüyüş için rahat bir ayakkabı ve kıyafet

-Su matarası/şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.

Bayramda Yoga Kampı Program:

1.Gün – 4 Haziran Salı:

12:00- 14:00 : Otele Yerleşme

16:30 – 17:00: Tanışma Çemberi

17:00 – 19:00: Sinir Sistemini Dengeleyici Yin&YangYoga

19:00– 20:00: Akşam Yemeği

 

2.Gün – 5 Haziran Çarşamba:

7:45 –8:00 : Bitki Çayı

8:00 – 8:30 :    Nefes Çalışma ve FarkındalıkMeditasyonu

8:30 – 10:00:  Vinyasa Yoga – Kalça Açıcılar

10:00 – 11:00: Kahvaltı

11:00 – 14:30: Serbest Zaman(Havuz&Deniz&Orman&Sessizlik Keyfi)

14:30 -15:30: Öğle Yemeği

15:30-17:00: Serbest Zaman(Havuz&Deniz&Orman&Sessizlik Keyfi)

17:00 – 17:30: Tao Vinyasa

17:30- 18:55: Yin Yoga&MindfulnessKalça Açıcılar

19:00 – 20:00: Akşam Yemeği

 

3.Gün – 6 Haziran Perşembe :

7:45 –8:00 :  Bitki Çayı

8:00 – 8:30 :  Nefes Çalışması ve Metta Meditasyonu

8:30 – 10:00:  Vinyasa Yoga – Omurga İçin Yoga

10:00 – 11:00: Kahvaltı

11:00 – 14:30: Serbest Zaman(Havuz&Deniz&Orman&Sessizlik Keyfi)

14:30 -15:30: Öğle Yemeği

15:30-17:00: Serbest Zaman(Havuz&Deniz&Orman&Sessizlik Keyfi)

17:00 – 17:30: Qi Gong

17:30- 18:30: Yin Yoga&MindfulnessOmurga İçin Yin

18:30 -19:00: İçimizdeki Kadın İçimizdeki ErkekÇalışması

19:00 – 20:00: Akşam Yemeği

 

4.Gün –  7 Haziran Cuma:

7:45 – 8:00 : Bitki Çayı

8:00 – 8:30 :  Nefes Çalışması ve Yazma Meditasyonu

8:30 – 10:00:  Vinyasa Yoga – Kalp Açıcılar

10:00 – 11:00: Kahvaltı

11:00 – 17:00: TEKNE TURU (Özel tekne turu ilaveücrete tabiidir).

18:00 – 19:00: Roll& Release ile Masaj ve Rahatlama

19:00 – 20:00: Akşam Yemeği

 

5.Gün – 8 Haziran Cumartesi:

7:45 –8:00 :  Bitki Çayı

8:00 – 8:30 :  Nefes Çalışması ve FarkındalıkMeditasyonu

8:30 – 10:00:  Vinyasa Yoga – Enerji Veren Bir Akış

10:00 – 11:00: Kahvaltı

11:00 – 14:30: Serbest Zaman(Havuz&Deniz&Orman&Sessizlik Keyfi)

14:30 -15:30: Öğle Yemeği

15:30-17:00: Serbest Zaman(Havuz&Deniz&Orman&Sessizlik Keyfi)

17:00 – 18:45: Şükran Meditasyonu ve Strese YönelikYin Yoga & Mindfulness

19:00 – 20:00: Akşam Yemeği

 

6. Gün – 9 Haziran Pazar:

7:45 –8:00 :  Bitki Çayı

8:00 – 8:30 :  Nefes Çalışması ve Şefkat Meditasyonu

8:30 – 10:00:  Yin&Yang Yoga

10:00 – 11:00: Kahvaltı

11:00 – 12:00: Serbest Zaman(Havuz&Deniz&Orman&Sessizlik Keyfi)

12:00 :  Otelden Ayrılış

Detaylı bilgi için;

detaylı bilgiiçin basakkarslioglu@gmail.com veranaortan@gmail.com adresine email atabilirsiniz.

 

Event information
 Göcek Mahallesi, 48310 Fethiye/Muğla, Türkiye
E-Posta Listeme Üye Olun!
Etkinliklerden ve yeni içeriklerden hemen haberdar olmak için e-posta adresinizi girin.