Bu yazı Akdeniz’in Kaf Dağı’nın eteğinde yoga, meditasyon,  hikayeler, müzik, eğlence ve dinlence kampıyla selamlayalım diyorsanız sizi bu sene dördüncüsünü düzenlediğimiz yoga kampımıza bekliyoruz.

Yaratıcı akışları ile Rana Ortan, somatik akışları, partner yoga çalışmaları, doğaçlamaları ile İdil Tuna, sizlerle birlikte Adrasan’da…

Yaz günlerinde yeşilin ve mavinin keyfini birlikte çıkartabileceğimiz, muhteşem bir iklime sahip Adrasan’da dolu dolu geçecek yoga tatilimiz için sabırsızlanıyoruz .

Kampımızda her gün farklı temalarda işlenecekler seviyeye uygun vereceğimiz yoga dersleri bizlere eşlik edecek.

Derslerin dışındaki serbest zamanlarda ister otelde ister sahilde kalıp dinlenebilir ya da bizimle birlikte Likya Yolu yürüşüne katılabilir ve tekneyle harika bir deniz yolculuğuna çıkabilirsiniz.

Tarih: 23 – 27 Eylül 2020
Yer: Papirus Otel, Adrasan / Antalya

Ücret:

20 Ağustos’a kadar olan ödemelerde kişi başı 950 TL
20 Ağustos sonrası 1050 TL
Arkadaşınızla gelirseniz 2 kişi için toplamda 1.700 TL.

Rezervasyonunuzu kesinleştirmek için yoga ücretini odemeniz yeterli.

Konaklama ücreti:

İki kişilik odada kişi başı 1.150 TL

Yukarıdaki ücrete 4 gece-5 gün konaklama, kahvaltı ve akşam yemeği, ara ikramlar, havalimanı ve otel gidiş-geliş transfer, tekne turu (öğle yemeği dahil), rehberli Likya Yolu yürüyüşü dahil.

Konaklama ücreti otele ödenecektir. Ödeme ve sorularınız için Serkan Konuralp bilgi@papirushotel.com a mail atabilirsiniz

Yoga tatilimizin sınırlı kontenjanı sebebiyle çabuk dolma ihtimalinden dolayı katılımcıların kayıtlarını en kısa süre içinde yaptırmalarını tavsiye ederiz.

Yoga matı ve yardımcı malzemeler otelde mevcut olup arzu edenler kendi yoga matlarını getirebilir.

Sorularınız için;
ranaortan@gmail.com veya idiltunayoga@gmail.com

Eğitmenlerle ilgili bilgiye aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz;

http://www.ranaortanyoga.com/ben-kimim/

http://www.cihangiryoga.com/teacher/idil-tuna/

Otel ile ilgili bilgi için www.papirushotel.com/ internet sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Ulaşım/Transfer: Havalimanından Adrasandaki otelimize özel ücretsiz transfer organize ediyoruz. Saat en geç 12:00-12:30 da Antalya Havalimanına varacak şekilde geliş uçak biletinizi alırsanız transfere katılabilirsiniz. Dönüş için Havalimanına Otelden saat 12.00 de toplu transfer olacaktır. Adrasan-Antalya arası mesafeyi de dikkate alarak dönüş uçak biletinizi saat 16.00 sonrasına almanızı tavsiye ederiz.

PROGRAM AKIŞI

23 Eylül  Çarşamba

18.00-18.30 Tanışma ve program sunumu
18.30-20.00 Hafif Akış , Yin, Pranayama, Meditasyon
20.00-21.00 Akşam yemeği.

24 Eylül Perşembe

08:30-10:00 Vinyasa Akış
Tema: Denge Pozları / Dengene Meydan Oku –Meydan Okumanı Dengele
10:00-11.00 Kahvaltı
12.30-17.30 Serbest Zaman
18.30-20.00 Hafif Akış, Stretching, Partner yoga, Pranayama, Meditasyon
20.00-21.00 Akşam yemeği

25 Eylül Cuma

08:00-09:30 Vinyasa  Akış
Tema: Arkaya eğilmeler, kalp açıcılar ve Ters Duruşlar / Kalbini Aç, Gönlünü Ferah Tut
09:30-10:30 Kahvaltı
10:30-17:30 Serbest zaman

Yürüyüş + Tekne turu ve öğle yemeği (Gelidonya)
18:30-20:00 Hafif akış ve Yin Yoga

26 Eylül Cumartesi

08:30-10:00 Vinyasa Akış
Tema: Hamstring ve kalça açıcılar, kol dengesi, dengeleyici arkaya eğilmeler
10:00-11.00 Kahvaltı
12.30-17.30 Serbest Zaman
18.30-20.00 Hafif Akış, Stretching, Partner yoga, Pranayama, Meditasyon
20.00-21.00 Akşam yemeği

27 Eylül Pazar

07.30-09.00 Vinyasa Akış
Tema: Sözzzz sizdeeee
09.30-10.30 Kahvaltı
12.00 Otelden çıkış havalimanına transfer