Nefes farkındalığı Hatha Yoga uygulamasının önemli bir parçası aynı zamanda zor erişebildiğimiz kısmı. Nefes, fiziksel pozlarda geçirgen sınırlarımızın, kendimize dair içsel araştırmanın yolunu açarken beden-zihin-ruh bütünlüğüne varmanın tohumlarını atmamızı sağlar. 

Farklı poz gruplarını içeren dengeli bir yoga ders eğrisini kurmayı, araştırma pozuna doğru doğru ilerlerken parçalardan bütüne anlayışı içinde hareket etmeyi, seviyelere göre ders kurgulamayı, farklı yoga deneyimlerinden gelen öğrencileri...

Githa Satya Yoga 200 Saat Mindfulness Temelli Yoga'da Derinleşme Programı, 06 Kasım 2021'de Moda Stüdyomuz'da başlıyor. Program, yedi stüdyo buluşması ve uzun inzivadan oluşuyor. Yoga ve meditasyonu hayatının bir parçası...

Bu 6 aylık staj programının amacı, Githa Yoga’da ve farklı stüdyolarda temel yoga hocalık eğitimini bitiren hoca adaylarına bir stüdyoda seans verme pratiği kazandırma ve bu yolda alan açma, destekleme,...