Temel Yoga 1

Temel Yoga dersleri yogaya yeni başlayan öğrenciler için uygundur. Hatha Yoga pozları içinde bedenin uygun hizayı bulması, nefesle hareketin uyumu öğrenilir. Bu derslerde temel 1 seviyesine uygun nefes çalışmaları ve meditasyon teknikleri üzerinde de çalışılır. Adım adım ve sindirerek ilerlemeyi hedef alan bu derslerde güvenli bir pratik yapmanız sağlanır.

Temel Yoga dersleri yogaya yeni başlayan öğrenciler için uygundur. Hatha Yoga pozları içinde bedenin uygun hizayı bulması, nefesle hareketin uyumu öğrenilir. Bu derslerde temel 1 seviyesine uygun nefes çalışmaları ve meditasyon teknikleri üzerinde de çalışılır. Adım adım ve sindirerek ilerlemeyi hedef alan bu derslerde güvenli bir pratik yapmanız sağlanır.