Yeni Başlayanlar için Yoga Pozları

Yoga ve meditasyon ile bedeni gevşetmeye, zihni rahatlatmaya hazır mısınız ? Yogaya başlamak isteyenler için temel yoga asanalarını içeren, uygulaması kolay ve keyifli bir seri hazırladık. Göğüs kafesini, omuzları, kalçaları açan, sırtı ve bacakları esneten ve bedeni güçlendiren pozları seçtik. Bu seriyi uygularken bir yoga matına ihtiyacınız olacak. Matınızı, evinizin sessiz bir köşesine yerleştirerek, kendinize yaklaşık 20-30 dakika ayırmanız tavsiye

Read More

Darksiderım ezelden ne yogadan vazgeçerim ne metalden

Zaman içinde yoga ekolleri de günümüz modern dünyasının eğilimlerinden nasibini aldı. Aydınlanmaya olan bakış açısı farklı şekillerde kendini ifade etmeye başladı. Son yıllarda öne çıkan ve geleneksel yoga ekollerini farklı yorumlayan iki akım; Doom Metal Yoga ve Rage Yoga.

Read More
E-Posta Listeme Üye Olun!
Etkinliklerden ve yeni içeriklerden hemen haberdar olmak için e-posta adresinizi girin.