Güneşe Selam Nedir ?

Geleneksel anlamında Güneşe Selam günü selamlamak, her günün yeni bir gün olduğunu ve bizlerin Güneşle, doğayla olan bağını kabullenmektir. Birbirini takip eden genişleme ve merkeze dönüşlerden oluşur, güneş ve toprakla olan ikili ilişkimizi sembolize eder.

Read More

Hatha Yoga Nedir ?

Hatha Yoga, fiziksel, zihinsel, duygusal yönlerimiz, en sübtil halimiz, en tarifi zor iç doğamız yani sahip olduğumuz her ne varsa onu hammadde olarak kullanır. Amaç bunları kullanarak, öğrenmeye , görmeye, tüm hayal gücümüze, idrak yeteneğimize, tutkumuza, enerjimize, spiritüel yaşamın farkındalığına kendimizi açabilmektir.

Read More

21 inci Gün – Glutensiz Hayat

Üçüncü haftanın sonunda kalıcı değişiklikler neler mi ? Karında şişkinlik, sindirim problemleri, keyifsizlik, bitkinlik, yeme atakları, sürekli açlık hissi, eklem ağrıları OUT. Daha berrak bir zihin, sabahları dinç uyanan bir beden, esnek kaslar, daha stabil halet-i ruhiye, hafiflik hissi IN.

Read More

Öfori

Zihniniz dingin ve sürekliyse, tüm devinimin tam göbeğinde olsanız da kendinizi bu gürültülü dünyadan uzak tutabilirsiniz.

Read More
E-Posta Listeme Üye Olun!
Etkinliklerden ve yeni içeriklerden hemen haberdar olmak için e-posta adresinizi girin.